ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ-ОСНОВА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
Keywords:
физическая культура, гигиена питания, продукты, витамины., jismoniy tarbiya, ovqatlanish gigiyenasi, oziq-ovqat, vitaminlar., physical education, food hygiene, foods, vitaminsAbstract
Благодаря правильному и сбалансированному питанию человек может обеспечить себе эмоциональное и физическое здоровье. Питание-основной источник жизнедеятельности нашего организма. Соблюдение правил гигиены не имеет значения, для меня это неотъемлемая часть здорового образа жизни, потому что чистое тело защищает от многих болезней и позволяет организму нормально функционировать.
To'g'ri va muvozanatli ovqatlanish tufayli odam o'zini hissiy va jismoniy salomatlik bilan ta'minlay oladi. Oziqlanish tanamizning hayotiy faoliyatining asosiy manbai hisoblanadi. Gigiyena qoidalariga rioya qilish muhim emas, bu men uchun sog'lom turmush tarzining ajralmas qismidir, chunki toza tana ko'plab kasalliklardan himoya qiladi va tananing to'g'ri ishlashiga imkon beradi.Thanks to proper and balanced nutrition, a person can ensure his emotional and physical health. Nutrition is the main source of vital activity of our body. Following the rules of hygiene does not matter, for me it is an integral part of a healthy lifestyle, because a clean body protects against many diseases and allows the body to function normally
